|
مي توانيد براي تشخيص وضعيت خود از نظر اينكه در حدود وزن طبيعي هستيد يا اضافه وزن داريد و اينكه تا چه حد در معرض خطر قرار گرفته ايد از شاخص توده بدن (BMI) استفاده كنيد . شاخص توده بدن كاملا به كل چربي در بدن مربوط مي شود ، و تشخيص آن آسان و براي تمام بزرگسالان قابل استفاده ميباشد.
براي محاسبه شاخص توده بدن خود مراحل زير را انجام دهيد. لطفا در باره مطالب و وبلاگ نظرات خود را ارسال نمایید.
ادامه مطلب ...  اولا تعيين ميزان اضافه وزن و درجه چاقي كه با توجه به قد ، سن ، جنس BMI تعيين مي شود.اگر مشخص شد اضافه وزن و يا چاقي وجود دارد بايد در درجه اول بدنبال علت آن باشيد .
لطفا در باره مطالب و وبلاگ نظرات خود را ارسال نمایید. ادامه مطلب ...  |
|||||||||||
تبادل لینک هوشمند 
